邓家瑞小档案：
出生年月：1962年3月。
政治面貌：中共党员
文化程度：高中
工作简历：1986年12月部队转业入企业，1993-2005先后在明河、锦河、永池、阳河、玉池、阳河、VLCC亚洲虎、榆林湾轮、VLCC新宁洋任水手长。
荣誉：2005年中海国际首届十佳水手长，2006年“全国交通技术能手”，“第八届全国技术能手”。

【劳动者感言】
　　我对自己一直有一个要求，那就是“做一行、爱一行、专一行”。正是这个信念，促使我把主要心思扑在船舶工作上。二十多年来，我在平凡的工作岗位上认真履行一名水手长和共产党员应尽的职责，勤奋工作，拼搏奉献。今年，交通部授予了我“全国交通技术能手”的称号；国庆前夕，国家劳动保障部又授予我“第八届全国技术能手”光荣称号。这既是给我的荣誉，更是对我的鞭策，它提醒我要更加谦虚谨慎，努力工作。
　　我是1986年底从部队转业到公司的。我学历不高，也未受过学校正规的专业培训。但是我认定一个理：“三百六十行，行行出状元”。只要自己肯努力，什么岗位上都能实现自己的人生价值。在工作中，我努力学习，用心积累，经过日复一日，年复一年的磨练，自己的工作本领有了很大的提高。在公司的培养下，刚过而立之年，我成为了当时广海集团最年轻的水手长之一。
　　我认为，作为一名当代的技术工人，工作不能蛮干，要有头脑。只有在工作中勤于思考，善于总结，积累丰富的工作经验，在遇到困难和问题时，才能想出好办法，提出金点子。
　　最近8年来，我先后在8艘船舶上工作过，有7艘船舶给了我优秀的考核结果。我一直相信这样一个道理：只要你辛勤付出，就会有收获。
　　作为一名远洋船舶的水手长，我觉得要善于发现和及时整改缺陷，要努力成为船长和大副的好帮手。因此，在工作中我非常注意对甲板部各项设备进行检查。我也在检查中，发现了许多设备隐患。我想这些都来源于自己的工作经验和负责任的工作态度。这也进一步印证了用心就能干好的道理。　　“要干就干最好，要创就创一流”。无论在哪艘船舶工作，无论遇到多大的困难，我总是坚持这一信念。每做完一项工作，或攻克一个难关，我都觉得很满足很欣慰。看到锈蚀的甲板变得光洁明亮，看到机器设备修复后运转正常，看到一船船原油装好卸完，看到船员兄弟们火热的干劲，更加增加了我对这份工作的热爱，更加激励着我向更高的目标迈进。